Чи можна їсти роли під час дієти?
Тому відповідь на запитання дуже проста: традиційні японські роли, без солоних добавок та незвичайних інгредієнтів, під час дієти їсти можна. А ось російський варіант тієї ж страви слід залишити до кращих часів або хоча б для cheat-meal дня.
Що корисніше піца чи суші?
За калорійністю впевнено виграють суші з показником 142 калорії на 100 г страви (для підрахунків брався показник ролів «Філадельфія»). Друге місце ділять піца і бургер, їх зразковий показник близько 360 калорій на 100 грам.