Як можна позбутися жиру на животі?
П'ять способів, які допоможуть прибрати жир на животі та вийти переможцем у боротьбі із зайвими кілограмами.
- Пийте менше пива. Пінний напій розтягує шлунок та заважає організму спалювати жир.
- Відмовтеся від цукру та приберіть із меню газовану воду.
- Виконуйте фізичні вправи.
- Слідкуйте за харчуванням.
- Не хвилюйтеся.
Як висушити жир на животі?
Планка – одна з найпростіших і найефективніших вправ для звуження талії, тому що вона задіює не тільки «кубики», а й м'язи кора – ті, які нам потрібні.