Як позбутися запору дівчині?
Як позбавитися від запору
- Вживайте 2-4 додаткові склянки води (морсу, компоту, чаю, соків) щодня. …
- Вживайте овочі та фрукти. …
- Їжте висівки. …
- Скоротіть кількість м'яса, молочних продуктів та напоїв із високим вмістом кофеїну (кави, міцний чай, енергетики).
Чому у дівчат часто запори?
Запори у жінок: симптоми Ризик появи запору у жінок підвищує літній вік, зневоднення, дієта з низьким вмістом харчових волокон, малорухливий спосіб життя та прийом деяких лікарських препаратів.