Чим корисні печені яблука?
У печеному яблуку є корисні мікроелементи: йод, залізо, мідь, натрій, магній, калій, фосфор, кальцій. Натрій регулює кровоносний тиск, м'язову та нервову діяльність. Сприяє правильному травленню та водному обміну. Калій нормалізує роботу органів травлення, серця та нирок.
Чим корисні яблука з медом?
Розчинні волокна яблук допомагають знизити рівень поганого холестерину, а отже, захищають судини. Мед також знижує рівень ЛПНГ, водночас підвищуючи рівень хорошого холестерину. Поліфеноли, якими багата шкірка яблук, мають антиоксидантні ефекти.