У його складі – вітаміни А, РР, С, D та вітаміни групи В, а також багато мінералів, серед яких магній, калій, кальцій, фосфор, марганець, цинк та мідь. Завдяки такому багатому набору нутрієнтів грейпфрут дуже корисний для роботи серцево-судинної системи, нирок, кісток. 3 січ. 2022 р.
Які лікувальні властивості грейпфрут?
Грейпфрут, як з'ясувалося, діє на цілу низку ліків. Це не тільки препарати від тиску, але й засоби від підвищеного холестерину (статини), антигістамінні, антиаритмічні, заспокійливі препарати, антидепресанти та навіть «Віагра».
Скільки можна з'їсти грейпфрут в день?
Добова норма грейпфрута 1 шт на день. Збільшувати його кількість у раціоні не рекомендується. У грейпфруті є певні речовини, які можуть негативно вплинути на організм людини. Вони можуть збільшити вплив ультрафіолету на шкіру, – каже дієтолог.