У чому секрет стрункості японок?
Секрет стрункості та молодості японок криється у їхньому харчуванні. Багато свіжих овочів, сира риба та морепродукти, літри зеленого чаю та жодної смаженої їжі – Це лише мала частина всіх секретів японок.
Що їдять японки для молодості?
Найчастіше японки їдять рибу, морські водорості, рис, овочі та фрукти, а також звертають увагу на спосіб приготування страв. В основному їжу тушкують, запікають на грилі або обробляють парою, таким чином зберігаючи максимум поживних речовин і мінімальне навантаження на шлунок.