Чи можна подавати верхню подачу у волейболі кулаком?
Ви можете подавати кулаком, ребром долоні або розкритою долонею, як Вам буде зручно це робити. Головне, під час подачі правильно направити м'яч у поле противника.
Як навчитися високо стрибати у волейболі?
Як навчитися стрибати вище у волейболі Щоб вистрибнути якомога вище необхідно: взяти певний розбіг (в два три кроки), на останньому ході уявити дві ноги разом і якнайсильніше відштовхнутися від підлоги, при цьому корпус тіла трохи відтягуючи назад (як показано на малюнку).