Як краще качати прес на турніку чи підлозі?
Вправи для живота на турніку підходять переважно просунутим займаються. Якщо ви насилу виконуєте скручування на підлозі, то вправи для преса на перекладині краще поки відкласти. Через слабкий кор ви не зможете технічно їх виконувати і ризикуєте пошкодити спину.
Скільки має бути турнік?
Висота поперечини спортивного снаряда повинна бути такою, щоб до неї можна було доторкнутися кінчиками пальців, підвівшись на шкарпетки..