Як стати венознішим?
Основні правила
- Зниження відсотка підшкірного жиру Це найважливіше правило: необхідно знизити рівень підшкірного жиру як мінімум до <10%. …
- Збільшення м'язової маси.
- Виведення води з організму.
- Пампінг.
- Кардіонавантаження.
- Добавки, що покращують кровотік
Чому не видно вени на біцепсі?
Якщо у вас небагато м'язів, невеликі біцепси, навряд чи ви зможете змусити вени на них виступати. По суті, великі, розвинені м'язи при напрузі виштовхують вени під шкіру на поверхню. Більше м'язів – більше вен. Тут також замішана і генетика, будова м'язових груп.