Що потрібно їсти, щоб була біла шкіра?
Основними джерелами вітамінів при блідої шкіри особи стануть продукти харчування:
- горіхи, насіння та сухофрукти,
- субпродукти,
- м'ясо та риба нежирних сортів,
- нерафінована рослинна олія,
- овочі жовтого, зеленого та помаранчевого кольорів,
- свіжа зелень,
- цитруси та інші фрукти.
Як зрозуміти, що в тебе бліда шкіра?
Подивіться на зап'ястя із внутрішньої сторони — там, де проглядаються вени. Якщо вони здаються синіми або фіолетовими, то шкіра у вас холодного відтінку.. Якщо складається враження, що вони зелені, це говорить про те, що ваш тон шкіри теплий.