Як стати венознішим?
Основні правила
- Зниження відсотка підшкірного жиру Це найважливіше правило: необхідно знизити рівень підшкірного жиру як мінімум до <10%. …
- Збільшення м'язової маси.
- Виведення води з організму.
- Пампінг.
- Кардіонавантаження.
- Добавки, що покращують кровотік
Чому в мене не видно вен?
Відня бувають двох видів: глибокі та поверхневі. Останні розташовані дуже близько до шкіри, тому їх можна побачити. Крім того, видимість вен залежить від кольору шкіри людини – чим вона світліша, тим їх краще видно. Немаловажну роль також відіграє кількість жирової тканини в організмі, у повних людей вени менш помітні.