Чи можна із плоскої попу зробити круглою?
Не надто об'ємну попу неможливо сильно збільшити, але можна надати їй тонусу за допомогою спеціальних вправ (Вони ж допоможуть і збільшити сідниці, якщо у вас є схильність).
Чи можна змінити форму сідниць?
Форма сідниць залежить від генетичних факторів, переважно від положення кісток тазу. Тому повністю змінити форму неможливо. Але можна впливати на м'язову та жирову масу. Вправами можна досягти спокусливих округлих форм, які вигідно відрізнятимуться від “природної” форми.