Як швидко позбутися зайвого жиру?
50 способів швидко спалити жир
- Їжте більше білкової їжі. …
- Уважно читайте склад продуктів. …
- Виконуйте вправи стоячи. …
- Поєднуйте вправи. …
- Спробуйте тренуватися із заплющеними очима. …
- Не уникайте роботи по дому. …
- Перекушуйте солоними чи маринованими огірками. …
- Робіть ширші кроки.
Як прибрати зайвий жир із їжі?
Щоб прибрати масляну плівку з продуктів, достатньо в процесі приготування кинути кілька кубиків льоду в каструлю, сковороду чи сотейник. Завдяки цьому геніальному лайфхаку жир швидко охолоне та прилипне до кубиків льоду. Залишиться тільки виловити ці шматочки разом із зайвим жиром.