Що вимиває солі з організму?
Сіль робить внутрішню поверхню судин більш пухкою та сприйнятливою до відкладення холестерину та формування атеросклеротичної бляшки. При надмірному споживанні натрію організм змушений виводити його із сечею, разом з якою виводиться і кальцій..
Що треба їсти, щоб вивести солі з організму?
Є список продуктів, які знижують зміст солі у тканинах та сприяють її виведенню:
- овочі;
- фрукти;
- зелений чай;
- рослинна олія;
- всі види горіхів;
- бобові;
- морепродуктів.