Як позбутися відчуття ревнощів?
Заміна страху. Найкраще зі страхом справляється інший страх. Перестаньте боятися того, що коханий вам змінить, почніть побоюватися того, що своїми підозрами, сценами ревнощів та істериками ви остаточно знищите ваші стосунки. Коли ви злякаєтеся цього по-справжньому, почуття ревнощів вас залишить назавжди.
Як правильно реагувати на ревнощі?
Якщо патологічна ревнощі необгрунтована і ви вже катували нею і себе і партнера, то рекомендую застосувати прийоми самодопомоги:
- Зміцніть ревнощі на рівні емоцій.
- Поговоріть відверто з партнером.
- Не будьте «Агентом 007».
- Розвивайтесь …
- Контролюйте думки