Знайдіть тихий куточок, де вас не потурбують, сядьте, і щонайменше за десять хвилин (щоб гарантувати, що показання пульсу зняті у стані спокою) порахуйте пульс, несильно притиснувши два пальці до внутрішнього боку зап'ястя, під великим пальцем. Вважайте удари протягом 30 секунд.
Як зрозуміти, який у тебе тиск без тонометра?
Коли немає можливості виміряти тиск, можна обійтися пульсом. Намацайте пульс на сонній артерії чи зап'ясті. Якщо пульс прискорений і добре відчувається навіть при легкому натисканні – артеріальний тиск, швидше за все, підвищений.
Як за пульсом можна визначити тиск?
Визначення по пульсу – найпростіший і найдоступніший метод самостійного вимірювання тиску, якщо під рукою немає тонометра, Повідомив РІАМО лікар-терапевт, лікар-кардіолог «СМ-Клініка» Рустем Османов.