Як збільшити зростання у 10 років?
Надлишок солодкого та простих вуглеводів негативно впливають на зростання. Так що якщо ви хочете, щоб ваша дитина краще зростала, регулярно включайте в його раціон горіхи, рибу (у тому числі жирні сорти), курячі яйця (до двох на день), нежирне м'ясо та птицю, каші (вівсянка, гречка, сочевиця, пшоно, перловка).
Як зорово збільшити зростання?
Використовуй вертикальні смужки на топах, блузках, сорочках та джемперах. Вони не лише візуально стрункуть, а й витягують силует. Якщо заправити блузу з таким принтом у штани з високою посадкою на талії, це візуально збільшить зростання і створить потрібні пропорції.