Як зробити себе енергійнішим?
П'ять правил, щоб залишатися енергійним весь день
- Повноцінний сон Професор К. …
- Активний спосіб життя Спорт не лише вдосконалює фізичну форму, а й допомагає стати енергійнішим. …
- Фонова музика …
- Достатнє вживання води.
- Збалансований раціон
Що робити щоб бути бадьорим та енергійним?
Можна і під час роботи підходити до відкритого вікна і залишатися біля нього на кілька хвилин – кисень мозку точно не завадить. Найчастіше рухайтеся. Заведіть собі звичку наприкінці кожної години витрачати кілька хвилин на розминку: встаньте з крісла і пройдіться по офісу. Також віддавайте перевагу сходам, а не ліфту.Похожі