Як вчитися швидше та легше?
Для тих, хто гортає одразу в кінець статті
- Не намагайтеся з'їсти корову за один раз. Навчайтеся менше на кожній сесії, але частіше.
- Перевіряйте свої знання. Тестуйте себе наприкінці заняття. …
- Змішуйте навички.
- Займайтеся фізкультурою. Качатися не обов'язково, достатньо 30 хвилин спортзалу чи навіть простої ходьби.
- Їжте.
Як вчитися найкраще?
Наші поради, щоб було легше вчитися:
- Намагайтеся вставати і лягати одночасно. Спіть 7-8 годин на добу.
- Дотримуйтесь правильного живлення. У вашому раціоні цілий рік мають бути овочі та фрукти.
- Займайтеся фітнесом. …
- Робіть перерви кожні 25-30 хвилин інтенсивної мисленнєвої діяльності.