Що знижує пульс людини?
Як знизити пульс негайно
- Для початку – сповільнитися. Якщо ви біжіть, перейдіть на крок. …
- Забезпечити доступ повітря: розстебнути одяг, що стискує, відкрити кватирку в кімнаті.
- Виконати дихальні вправи. У розслабленій позі зробіть спокійний повільний вдих. …
- Вмиватися прохолодною водою.
Як зменшити частоту пульсу без ліків?
Так, при прискореному пульсі лікарі радять зручно лягти та заплющити очі. За допомогою такого прийому організму буде зрозуміло, що він перебуває у неактивному режимі. Ще фахівці пропонують при поганому самопочутті вмиватися холодною водою, це зменшить інтенсивність роботи серця.