Скільки можна скинути за 2 дні?
За 2 дні можна скинути до 4 кілограм зайвої ваги. Але варто розуміти, що спалити таку кількість жиру за 2 дні практично неможливо. Основну масу втраченої ваги складатиме рідина.
Як скинути 3кг на день?
Схуднути на 3 кг за 3 дні можна. Найпоширеніший варіант такого харчування гречана монодієта або яблучна монодієта. Для гречаної потрібно щодня протягом трьох днів з'їдати по три порції поміченої у воді несолоної гречі.