Чи можна за місяць скинути 10 кг?
Дієтолог констатує: скинути 10 кг жиру на місяць – неможливо. Зате можна вибрати для себе оптимальну програму схуднення, попередньо з'ясувавши, за рахунок чого йде вага.
Що потрібно пити, щоб швидко скинути вагу?
Головне правило: це має бути саме кава – чорна, без цукру, молока, вершків, сиропів і тим більше без «супутнього» десерту. У чашці кави лише 5 калорій, а кофеїн може зарядити вас енергією, що дозволить більше рухатися і витрачати більше калорій, процес спалювання жиру буде швидше.