Як зрозуміти, що метаболізм прискорюється?
6 ознак швидкого метаболізму
- підвищене почуття голоду чи, навпаки, відсутність апетиту;
- надмірна худорлявість;
- неможливість набору ваги навіть за посиленому харчуванні;
- постійна втома;
- млявість;
- нервозність та підвищена дратівливість.
Коли пришвидшується метаболізм?
Регулярний прийом їжі Термічний ефект їжі, незалежно від її складу, був вищим у людей з регулярним харчуванням. Це означає, що організм людей з регулярним харчуванням витрачає більше енергії на травлення їжі; отже, метаболізм пришвидшується.