Як прибрати жир із нижньої частини живота у жінок?
Рекомендується включити до комплексу піші прогулянки та пробіжки. Мета такої фізкультури – збільшення кількості капілярів у жирових клітинах та активізація метаболізму. Привчивши організм активно та ефективно трансформувати енергію та використовувати свої ресурси, вирішується проблема, як прибрати жир із низу живота.
Як швидко позбутися жиру в нижній частині живота?
Організація правильного харчування Ефективні фізичні навантаження Дихальні вправи Топ вправ для плоского живота … Ефективні фізичні навантаження
- плавання та аквааеробіка;
- танці;
- йога та пілатес;
- бодіфлекс;
- Хула хуп.