Як заспокоїти кишечник при синдромі подразненого кишечника?
Основа допомоги – правильний режим харчування
- найкраще вживати їжу невеликими порціями 4-5 разів на день;
- інтервали о 3-4 годині між їдою допоможуть повноцінному процесу травлення;
- приймати їжу рекомендується в той самий час, у спокійній обстановці, без поспіху.
Скільки триває загострення СРК?
Приступи болю в животі із запором (або проносом) можуть траплятися по кілька разів на тиждень або частіше (до кількох разів на день). Загальна тривалість одного періоду хвороби може становити кілька місяців чи років.