новонародженим та дітям до трьох років – до 1000 МО, що дорівнює 1 краплі на добу; немовлятам, які народилися раніше за термін, рекомендується давати 2–4 краплі добавки на день; людям до 18 років – 2000 МО, 4-5 крапель одноразово на день; при перших ознаках рахіту – 1 краплю БАД на добу протягом місяця.
За результатами вікового аналізу запропоновано ступінчасту схему призначення вітаміну D: для дітей у віці до 4 місяців рекомендується щоденний прийом 500 МО/добу (для недоношених – 800-1000 МО/добу), у віці від 4 місяців до 4 років – 1000 МО/добу, 4-10 років – 1500 МО/добу, 10- 16 років – 2000 МО/добу вітамін А протягом року.
Дорослим здоровим особам без порушень всмоктування – 500 МО (1 крапля)/добу; дорослим пацієнтам при синдромі мальабсорбції – 3000-5000 МО (6-10 крапель)/добу. Вагітним жінкам щодня призначають 500 МО (1 крапля)/сут протягом всієї вагітності, або 1000 МО (2 краплі)/добу, починаючи з 28 тижня вагітності.
Важливо! Також багатьох цікавить, як приймати вітамін Д: до або після їди. Зважаючи на те, що даний елемент відноситься до жиророзчинної групи, найкраще приймати його відразу після їжі. Таким чином речовина швидше і краще засвоїться.