Для оптимального ефекту приймати стоїть по 1-2 чайні ложки на добу дорослому людині, у 2 рази менше дітям до 13 років, а підліткам рекомендовано 0,5-1,5 ч. л. в день. Маленьким діткам до 3 років її прийом не показаний і може нашкодити.
Пилок найкраще розсмоктувати в роті, при цьому вона змочується рясно слиною, яка має лужну реакцію і вже в роті починають перетравлюватися та засвоюватися вуглеводи. При цьому пилок у роті під дією теплої слини набухає і перетворюється на м'яку смачну кашку, яку вже можна проковтнути.
У більшості випадків бджолину пилок приймають у профілактичних цілях максимум один раз на добу по чайній ложці. Сухі гранули краще змішати з медом у пропорції 1:2. Або розжувати та потримати у роті. Запивати водою не рекомендується.