Як жити після розлучення: 10 порад від психологів
- Виділіть собі час на горі.
- Дайте вихід емоціям.
- Відпустіть ситуацію.
- Зробіть перестановку.
- Займіться собою.
- Змініть життєвий ритм.
- Найчастіше зустрічайтеся з друзями та близькими.
- Обговоріть ситуацію з дітьми
Як знайти в собі сили жити після розлучення?
- Поплачте. Розлучення залишив у вашій душі порожнє місце – є про що засмучуватися.
- Пропрацюйте почуття. Не тягніть непотрібний багаж у вигляді минулих стосунків у нове життя.
- Вчіться любити себе. Після розлучення багато хто почувається відкинутим.
- Перегляньте інтереси.
- Перемістіть пріоритети.
Як довго відновлюється після розлучення? Відновлення займає дев'ять місяців — півтора роки, тоді вже, в середньому, все приходить у норму. Не варто кидатися у нові стосунки лише для того, щоби забути старі. Щоб забути старі стосунки, їх треба знецінити.