Як зробити поживну суміш?
Пропускаємо горіхи через м'ясорубку (якщо хочете, порубайте ножем). Один цілий великий лимон (можна взяти пару дрібних плодів) ретельно миємо, ошпарюємо окропом, витираємо насухо і розрізаємо на шматочки, щоб видалити насіння. Подрібнюємо лимон разом із шкіркою через м'ясорубку. Нарешті додаємо натуральний мед.
Що входить до суміші Амосова?
Склад: інжир, чорнослив, курага, родзинки, волоський горіх, лимон з цедрою, мед.