Як швидко прибрати жир із низу живота?
Фізичні навантаження Фізичні навантаження – це один з найбільш дієвих способів позбавлення жиру внизу живота. Для того, щоб позбутися жирових відкладень, слід вміло чергувати кардіо навантаження та силові. Є безліч вправ, які можуть допомогти.
Як забрати живіт за короткий час?
Як прибрати живіт за тиждень
- Харчуйте часто і маленькими порціями.
- Обмежте вживання продуктів, що містять волокна.
- Контролюйте вживання сирих фруктів та овочів.
- Обмежте вживання молочних продуктів.
- Вживайте більше ягід та горіхів.
- Пийте більше води.
- Відмовтеся від алкоголю та газованих напоїв