Заварити чайну ложку сушеної ламінарії 0,1 л окропу. випивати щоразу протягом дня перед їдою.
Спосіб застосування та дози Дорослим по 1/2 чайної ложки (1г) порошку 1 разів на день. Приймати препарат під час їди. Тривалість прийому 3-4 тижні з повторним прийомом за необхідності.
Заливаю гарною водою, щоб ламінарія була повністю вкрита водою (у мене шунгітно-кремнієва звичайна вода, холодна, не кип'ячена). Залишаю на ніч або навіть довше, можна і на 3 години, але мені здається, що капуста виходить найсмачнішою, соковитою, якщо довше замочити.
Ламінарія використовується для профілактики ендемічного зоба, дуже добре допомагає при склерозі, відкладеннях солей у суглобах, радіаційних ураженнях, але протипоказана при пієлонефритах, інших захворюваннях нирок та туберкульозі.