Рекомендують пити 1 ч. л. олії на день перед їжею за 15 хв. Можна додати мед, щоб було не дуже гірким, у такій самій пропорції – 1 год.
Дорослим щодня можна вживати 500 мг км. олії – 1-2 рази на день у капсулах або 1 чайну ложку. Саме насіння як приправу до страв також варто додавати в розумних кількостях. Дорослим можна до 3 г приправи на добу, дітям 3-15 років – 2 г.
Продукт допомагає знизити цукор у крові. Може уповільнити розвиток деяких видів новоутворень. Масло чорного кмину нормалізує роботу серця, знижує рівень холестерину в крові, застосовується при захворюваннях нирок та сечового міхура. І до того ж корисно при бронхіті, астмі та запальних процесах у легенях.