Як правильно робити утримання у самбо

У самбо бали присуджуються за кидки та утримання. Кидок – це прийом, за допомогою якого самбіст виводить суперника з рівноваги і кидає на килим на якусь частину тулуба або коліна. При утриманні самбіст, притискаючись до суперника будь-якою частиною тулуба, утримує його в цьому положенні протягом 20 секунд.

Як судити з самбо?

Боротьба САМБО – ТЕХНІКА – ПРАВИЛА Стоїть обличчям до суддівського столу та симетрично до борців. При поданні учасника простягає у напрямі пряму руку з рукавом сорочки відповідного кольору.

Що таке утримання у самбо?

Утриманням вважається прийом, за допомогою якого спортсмен протягом певного часу змушує противника лежати спиною до килима, а сам притискається зверху тулубом до тулуба супротивника (або рук противника, притиснутим до тулуба).

Related Post

Як правильно одягнути портупею на ногиЯк правильно одягнути портупею на ноги

Як носити портупею на ногах? З чим можна носити гартери для ніг: Їх можна комбінувати із шортами, сукнями та спідницями різної довжини, брюками, джинсами, легінсами та багатьма іншими речами. Коли

Як зняти розміри для міжкімнатних дверей.Як зняти розміри для міжкімнатних дверей.

Якого розміру потрібне дверне полотно (ширина та висота)? Як виміряти міжкімнатні двері для установки (по ширині): За допомогою метра визначити ширину дверного отвору в 3 різних місцях – знизу, зверху