Як правильно приймати подачу у волейболі?

Під час прийому м'яча кисті повертаються долонями нагору, пальцями один до одного. Подання приймається трохи напруженими пальцями кистей, що щільно охоплюють м'яч. Прийом м'яча відбувається на рівні обличчя. Для виштовхування м'яча в потрібному напрямку відбувається розпрямлення колінних, ліктьових та зап'ясткових суглобів.

Торкання верхнього краю сітки гравцем, який виконує активну ігрову дію. Заступ гравцем задньої лінії триметрової лінії під час атаки. Помилка прийому: подвійне торкання чи затримка м'яча. Торкання антени м'ячем під час удару.

Прийом подачі найчастіше проводиться знизу двома руками. Це найнадійніший спосіб, і волейболісти всього світу так зазвичай приймають подачу.

Related Post

Як зробити решетування вальмового дахуЯк зробити решетування вальмового даху

Як правильно зробити решетування на даху? Для посилення конструкції застосовують подвійний спосіб з використанням дощок: прибивають її перпендикулярно кроквяним ногам (крок обрешітки під м'яку покрівлю (200-300 мм). Поверх отриманого розрідженого

Як зняти блокування на мазіЯк зняти блокування на мазі

Як вимкнути блокування міжосьового диференціалу? Для вимкнення блокування міжколісного диференціалу мостів натиснути вгорі на вимикач блокування міжколесного диференціала. Контрольні лампи гаснуть. При необхідності вимкнути блокування міжосьового диференціалу, звуковий сигнал вимикається.

Як правильно виставити запалення ваз 21214Як правильно виставити запалення ваз 21214

На якому пробігу міняти ланцюг грм нива 21214? Коли міняти ланцюговий привід ГРМ? Автовиробник не дає строгих рекомендацій, за яких пробігів потрібно проводити заміну ланцюга ГРМ на автомобілі «Нива». На