Нанести кілька шарів на кісточки пальців для максимального захисту кисті. Кілька разів покрити великий палець, зробити вісімку між вказівним та великим пальцями. Залишок бинта розподілити по кисті та зап'ястю. Зафіксувати тканину за допомогою липучок.24 вер. 2020р.
Як намотувати бинти на кулаки?
1. Простий:
- Петлю надягають на великий палець;
- Від нього по тильній стороні долоні відводять бинт і 2-3 рази обмотують його довкола зап'ястя;
- Після цього роблять петлю навколо вказівного пальця та обводять петлю навколо долоні;
- Потім роблять петлю навколо середнього пальця і знову довкола долоні;
Як намотати бинти під боксерські рукавички?
Для зручності намотування та фіксації спеціальні бинти забезпечені петлею та липучкою.
- Намотування починається з великого пальця, який надівається петля.
- Потім кілька обертів на зап'ястя.
- Бинтування кулака з обмотуванням кожного пальця окремо.
- Фіксація бинта.
- Потім так само другу руку.