2. Рекомендується не їсти за годину до відвідування ІЧ–сауни. 3. Під час процедури необхідно сидіти, знаходячись на відстані 10-15 см від випромінювача.
Не більше 30 хвилин. Фахівці не радять використовувати крем або будь-які інші косметичні засоби під час сеансу ІЧ-випромінювання. Якщо ви вперше відвідуєте інфрачервону сауну, то перебувати в ній більше 20 хвилин не рекомендується, а температуру варто виставляти не більше за відмітку в 45 градусів за Цельсієм.
Основні рекомендації Отже, чи можна брати з собою в сауну телефон? Фахівці кажуть, що брати Будь-яке цифрове незахищене обладнання в приміщенні, де є високий тиск, вологість і температура, не рекомендується.