Як правильно їсти ядра абрикосових кісточок?
Ядра можна вживати сирими, сушеними або просмаженими, але не більше 20 грамів за один раз. Абрикосові кісточки є улюбленими ласощами людей, які хочуть набрати кілька кілограмів. Адже в кісточках міститься безліч рослинної олії, яка добре засвоюється в людському організмі.
Скільки абрикосових кісточок можна з'їсти за один раз?
Згідно з рекомендаціями Європейського агентства з безпеки харчових продуктів (European Food Safety Authority) вживання до 3 насіння невеликих абрикосових кісточок або 1 великий є безпечним, в той час як 1 маленьке ядро може бути токсичним для дитини до 5 років.