Зазвичай лляне насіння додають у каші, салати, сир, супи, м'ясні та рибні страви, а також у молочні коктейлі.. Льняне борошно можна замішувати в тісто в невеликих кількостях, при цьому хлібобулочні та кондитерські вироби набувають гарного коричневого відтінку та приємного смаку.
Коли краще пити лляне борошно вранці чи ввечері?
Суміш лляного борошна та кисломолочних продуктів допомагає ефективно очистити організм. Найбільш корисним буде вживання цієї суміші з ранку натще.
Скільки можна їсти льняного борошна на день?
Правила застосування та норми Оптимальна норма споживання лляного борошна – до 3 ст. л. в день.