Як повірити в себе та полюбити себе?
Полюбити себе подивитися на себе та свій світ об'єктивно, прийняти свою поведінку без ілюзій. Важливо дізнатися про свої негативні риси характеру, усвідомити, як вони впливають на кожну сферу життя, а потім зробити вибір на користь зміни на краще, наповнення свого серця добротою та співчуттям.
Що потрібно робити, щоб почуватися впевнено?
Психотерапевт назвала 5 психологічних трюків, які допоможуть миттєво відчути себе впевненіше
- Переверніть негативні припущення про себе.
- Не кажіть «мені здається» чи «я не впевнений».
- Згадайте, коли ви відчували себе впевнено …
- Вийдіть із соціальних мереж…
- Носіть те, що допомагає вам відчувати себе сильними