Якщо вас часто турбує здуття живота, то увімкніть у меню відварений рис, гречану кашу, запечені овочі та фрукти, нежирну рибу та птицю, яйця некруто. З молочних продуктів залиште тільки кефір та ряжанку. "Полісорб", "Ентерол", "Ентеросгель" поглинають гази, пригнічують бродіння і виводять токсини.5 чер. 2020р.
Що допомагає зменшити газоутворення?
Зменшити здуття живота та полегшити інші симптоми людям із СРК допомагає спеціальна FODMAP-дієта. Вона заснована на вживанні продуктів з низьким вмістом FODMAP-речовин. Що ж стосується них? Лактоза, фруктоза, фруктани, галактани та поліоли (цукрові спирти).
Чому людина має сильне газоутворення?
Можливі причини підвищеної освіти та нетримання газів Причини розвитку метеоризму можуть бути пов'язані з: 1) особливостями харчування; 2) порушенням травлення; 3) дисбалансом у складі мікрофлори кишківника; 4) порушенням моторики кишківника.