Насіння льону додають у салати, хлібобулочні вироби, смузі. Їх вживають у сирому вигляді та запарюють окропом. Їх рекомендують приймати для шкіри, схуднення, нормалізації травлення та не только.2 черв. 2021 р.
Чим корисне лляне насіння і як його приймати?
У народній медицині насіння льону відомо як хороший відхаркувальний засіб. Регулярне вживання в їжу насіння льону полегшує напади астми та сприяє полегшенню перебігу алергічних захворювань, покращує функції нирок, щитовидної залози, нормалізує гормональний баланс в організмі жінки.
Чи можна просто так їсти насіння льону?
Можна, можливо, але небезпечно: кому протипоказано вживати насіння льону За словами лікаря, цільне насіння льону не перетравлюються в організмі повністю. Їх краще подрібнювати в кавомолці та приймати відразу після приготування – зберігаються всі корисні поживні речовини.