Чи можна довго лежати у ванній кімнаті?
Чим небезпечно довге перебування у воді Розширюються судини, знижується кров'яний тиск, підвищується навантаження на серце. Якщо температура води та температура повітря дуже відрізняються, можна спровокувати застуду. Тривале перебування у воді висушує шкіру.
Що можна додати у ванну для заспокоєння?
Аїр, валеріана, лаванда та хвоя допоможуть заспокоїти нерви та заснути. Ромашка та кропива допоможуть заспокоїтися. Полин допоможе покращити стан шкіри та підбадьоритися.