Як вийти зі стану перевтоми?
Способи профілактики перевтома:
- Зміна обстановки. …
- Надходження нової інформації, що забезпечує активну розумову діяльність.
- Своєчасний відпочинок.
- Збільшення пауз у робочому графіку. …
- Регулярний медогляд. …
- Також не слід забувати про правильне харчування.
Що таке перевтома та як його лікувати?
Перевтома є непереборне почуття втоми та слабкості. Всі так чи інакше відчували такий стан у звичайному житті після важкої, напруженої роботи та недосипання. Зазвичай втома відбувається після гарного, повноцінного відпочинку та сну.