Що зробити, щоб стримати кашель?
Випийте теплого чаю чи води, щоб пом'якшити горло. Це особливо важливо при сухому кашлі – рідина допоможе заспокоїти роздратування. Якщо вам важко дихати, провітріть спальню і спробуйте зволожити повітря. Якщо зволожувача повітря немає, повісьте на батарею пару мокрих рушників.
Чому хочеться кашляти у приміщенні?
Фізіологічною причиною нічного кашлю може бути холодне або надмірно сухе повітря в приміщенні, при вдиханні якого відбувається подразнення слизової оболонки дихальних шляхів і виникає рефлекторний кашель.