Як потрібно ставитися до себе?
Ось десять способів, як виробити доброзичливе ставлення до собі.
- Починайте день на позитивній ноті. …
- Подаруйте собі вихідний …
- Побудьте наодинці із собою.
- Навчіться говорити «ні».
- Медитація люблячої доброти.
- Підбивайте підсумки наприкінці дня.
- Будьте ласкаві до оточуючих.
- Будьте собі найкращим другом
Що таке критичне ставлення до себе?
Критичність до себе, до оцінки своєї особистості, що розуміється як розуміння хворим свого місця в тій чи іншій ситуації, усвідомлення ним своєї ролі в ній, а також своїх можливостей, переваг та недоліків, і як самооцінка хворих.Похожі