заняття спортом; щоденні сеанси релаксації; вправи для покращення дрібної моторики – вишивання, в'язання, різьблення по дереву; прийом заспокійливих настоянок валеріани та інших рослин (періодично чергуючи препарати).21 лип. 2019 р.
Які таблетки пити, щоб не тряслися руки?
Лікування. У лікуванні есенціального тремору можуть бути ефективними такі ліки як пропранолол (та інші бета-блокатори), примідон (та інші антиконвульсанти), клоназепам (та інші бензодеазепіни) та ін'єкції ботулотоксину.
Чим заспокоїти тремтіння в тілі?
Зробіть глибокий вдих через ніс, затримайте дихання та зробіть видих через рот, знову затримайте дихання. Уповільнення дихання допоможе зупинити наплив гормонів стресу та зменшити тремтіння. Знайдіть свою комфортну швидкість дихання та повторіть 10–20 разів.