Стандартний спосіб пірнання такий: Потім затримайте дихання і нагніть головою до дна басейну чи річки. Тепер випряміть руки паралельно до свого тіла і стрибайте в напрямку дна водойми. В цілому, пірнати можна як вниз головою («щучкою»), так і вниз ногами («солдатиком»).
Як правильно пірнати у басейн?
- Вихідне становище – «стрілочка»: руки зімкнуті над головою, лопатки зведені, груди розправлені, голова розташована або між руками, або за руками.
- Відштовхніться ногами, пірніть і постарайтеся «ковзати» під водою. Ноги тримайте разом. Намагайтеся не відхилятися в сторони, запам'ятайте положення тіла.
Чи можна пірнати у басейн?
Хоча вода в нашому басейні проходить суворий контроль, наповнена корисними елементами і є по суті цілющою, але це не означає, що її необхідно пити. Принаючи в басейн, людина ризикує сьорбнути непитної води разом з усім вмістом. А це явно не додасть здоров'я.