Скільки потрібно пити гранатового соку для підняття гемоглобіну?
Незважаючи на те, що фрукт містить лише 1 мг заліза на 100 г, воно повністю засвоюється організмом, тому відповідає на питання, як швидко підняти гемоглобін у крові. Щоб збільшити гемоглобін, достатньо з'їдати по одному гранату на день протягом двох місяців або вживати по 250 мл свіжого гранатового соку.
Як вичавити сік із гранату вручну?
Є ще один простий спосіб вичавити сік вручну. Вимийте фрукт і злегка пам'ятайте в руках, щоб він пом'якшав. Можна також із натиском покатати гранат по столу. Після цього вам залишиться тільки зробити в шкірці дірочку і злити сік у склянку.