– Глибоко вдихніть, затримайте дихання, відкрийте рот під час проведення процедури. Кришку пристрою щільно прикладіть до ніздрі, що промивається. – Плавно, повільно, з мінімальним тиском стискайте ємність. При цьому розчин рівномірно заповнює носовий хід, що промивається, і витікає назовні через іншу ніздрю.
Як правильно промивати ніс солоною водою?
На склянку теплої води потрібно половину чи чверть чайної ложки солі. Також можете додати і дрібку соди. Ретельно перемішайте розчин, переконайтеся, що все розчинилося, після чого залийте його в заздалегідь підготовлену ємність.
Як правильно промивати носа за допомогою шприца?
Починайте промивання Помістіть кінчик спринцівки, шприца, спрею або носик неті-поту у верхню ніздрю і впорніть до неї достатньо розчину. Як це робиться, можна побачити у ролику від Mayo Clinic. Якщо відчуваєте печіння, припиніть процедуру і приготуйте інший розчин – з меншою кількістю солі.