Як не можна спати на ортопедичній подушці?
Наприклад, під час сну під ортопедичну подушку не можна підкладати руки. Також не допускається її розміщення на діагоналі. Спати потрібно лише на опуклій стороні – подушку не можна перевертати. Використання виробу у таких положеннях може бути шкідливим для здоров'я.
Як правильно спати на ортопедичній подушці при шийному остеохондрозі?
Важливий нюанс: лежати на них рекомендується виключно на спині. Для нічного та тривалого відпочинку підходять прямокутні хвилеподібні вироби з одним або двома валиками. Тим, хто звик відпочивати на спині, краще придбати подушку для сну з валиком під шию або головною западиною.